Uno dei servizi a disposizione dei pazienti di Istituto Santa Chiara è la ginnastica posturale che serve a migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare.

 

Perché è importante la ginnastica posturale?

Perché la postura è sempre più legata a problemi di natura muscoloscheletrica, dal mal di schiena alla scoliosi, ed è necessario prendersene cura.

La ginnastica posturale, che sia contro il dolore o di prevenzione, aiuta a prenderci cura dei muscoli statici e dinamici. Questi muscoli possono infatti andare incontro a rigidità, accorciamenti e debolezza, condizioni che hanno effetti negativi diretti sulla nostra postura.

 

Ginnastica posturale – l’importanza della personalizzazione

Molte persone cercano online consigli per fare ginnastica posturale a casa. È doveroso, perciò, fare una puntualizzazione: la ginnastica posturale richiede un certo grado di personalizzazione, in base alle esigenze e alle condizioni di ciascuno.
Ciò per due motivi:
1. per ottimizzare l’efficacia degli esercizi;
2. per non andare incontro a danni

Per questo la ginnastica posturale è efficace solo se personalizzata.

 

Postural day, la tua postura corretta

La sede di Roma di Istituto Santa Chiara vi attende il 3 ottobre 2019 per il Postural Day, dalle 14.00 alle 19.30 per effettuare:

  • Visita fisiatrica
  • Esame posturale
  • Esame baropodometrico

La valutazione è aperta sia ad adulti che a bambini.

 

L’importanza di una corretta postura

La postura corporea è il modo di stare in equilibrio del corpo umano.

Un corretto rapporto fra i vari segmenti corporei consente una “postura corretta” con il massimo confort, il maggior risparmio energetico e l’assenza di dolore; nell’era moderna, però, a causa di fattori esterni, il sistema posturale è sollecitato costantemente.

Le informazioni che contribuiscono a mantenere una corretta postura provengono da recettori visivi, uditivi, vestibolari, occlusali (articolazione della mandibola), linguali e dalla pianta del piede.

Un disturbo ad uno solo di questi livelli crea squilibri a tutto il corpo.

Dall’analisi della postura si possono individuare le giuste terapie per risolvere:

  • Cefalee
  • Dolori cervicali
  • Mal di schiena
  • Coxartrosi
  • Ernie discali – Protusione discale
  • Lombalgia
  • Sciatalgia
  • Sindrome del piriforme
  • Tensioni muscolari
  • Disturbi articolari
  • Instabilità o vertigini
  • Nevralgie
  • Disturbi alla masticazione
  • E altro ancora…

 

Postura: noi nello spazio 

Il linguaggio non verbale del nostro corpo ci svela agli altri attraverso la postura.
La postura è la posizione del nostro corpo nello spazio che dice agli altri più di quanto desideriamo comunicare e viene determinata da vari fattori neurofisiologici, biomeccanici, emotivi, psicologici e relazionali.

La scienza che studia la postura è la giovanissima posturologia, branca della medicina riabilitativa in continua evoluzione.

 

Gli esami effettuati nel Postural Day

Visita fisiatrica ed esame posturale

La visita fisiatrica e l’esame posturale:

  • Sono rivolti sia a pazienti adulti che in età evolutiva, al fine di valutarne l’equilibrio e l’allineamento dei diversi segmenti corporei nei tre piani dello spazio
  • Servono a rilevare eventuali disarmonie della postura e ricercare eventuali paramorfismi e dismorfismi che possono sottendere ad una serie di condizioni algiche e patologiche
  • Durante la visita avviene l’analisi di eventuali disallineamenti degli arti inferiori, la valutazione dei ROM articolari di diversi segmenti del rachide e degli arti
  • Valutazione di ortesi per migliorare l’assetto del piede e della postura, consigli riabilitativi per migliorare eventuali disequilibri della postura

 

Esame baropodometrico: in cosa consiste la valutazione?

La valutazione dell’esame baropodometrico consiste in:

  • Analisi del cammino
    Esame baropodometrico computerizzato in statica e dinamica che permette la valutazione della distribuzione dei carichi e delle pressioni podaliche. Permette, inoltre, di valutare i continui aggiustamenti nel mantenimento della stazione eretta e quindi di interpretare le diverse strategie posturali, fisiologiche e/o compensative
  • Valutazione sequenziale delle pressioni podaliche nel corso del ciclo del passo
    Ciò permette la valutazione delle caratteristiche relative all’appoggio del piede nel cammino, ottenere informazioni relative all’anatomia dello stesso e ai parametri relativi all’appoggio, tempi di carico e centri di pressione

 

Perché partecipare al Postural Day?

Perché sottoporsi a visita fisiatrica, esame posturale e baropodometrico?

  • Le alterazioni della postura possono comportare un minore efficiente equilibrio del corpo sulla sua base di appoggio ed un maggiore sollecitazione delle strutture di supporto; pertanto ogni disfunzione e  disequilibrio dei sistemi che sottendono al controllo della postura, possono essere causa di algie nei diversi distretti corporei
  • Per avere una valutazione globale del corpo nello spazio che permetta di proporre soluzioni terapeutiche e/o ergonomiche in sinergia con le diverse figure sanitarie (medici, fisioterapisti, osteopati, istruttori ISEF e podologi)
  • Per ricevere consigli e prescrizioni su adeguate ortesi
  • Perché se soffrite di mal di piedi o mal di schiena è ora di farlo
  • Per individuare precocemente l’insorgenza di deformità del rachide in età evolutiva che necessitano di un trattamento specifico

 

Da che età si può partecipare?

Da 5 anni in poi.

 

A chi è rivolto il Postural Day?

  • A chi fa sport
  • A chi lavora in piedi
  • A chi usa scarpe infortunistiche
  • A chi ha subito un infortunio, un trauma articolare
  • A chi soffre di gonfiore e pesantezza alle gambe
  • A chi ha subito operazioni agli arti inferiori, al bacino o alla colonna vertebrale
  • A chi soffre di insufficienza venosa e linfatica
  • A chi ha disturbi come ipersensibilità, formicolii o parestesie
  • A chi ha dolore ai piedi e alla schiena
  • A chi vuole chiarimenti, spiegazioni, consigli e soluzioni
  • A chiunque voglia conoscere meglio la propria postura

 

Contatti

Per maggiori informazioni e prenotare la tua visita durante il Postural Day, contattaci.

I nostri specialisti saranno a disposizione nella sede di Roma dalle 14:00 alle 19:30.

☎️ Telefono: 06/69365736
📱 Cellulare: 345/5585599
📧 Email: info.roma@istitutosantachiara.it
📍 Indirizzo: via Properzio 6, Roma